今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法空腹還是飯后一天吃幾次好，四寶片的正確吃法。

三七粉的正確吃法空腹還是飯后一天吃幾次好，四寶片的正確吃法，一天吃幾次幾粒

四寶片是由三七、西洋參、石斛、丹參四種原料打粉沖壓成的片，正確吃法為：溫開水送服，直接吞咽。

一天吃幾次多少粒，與片的大小有關，常用的云南四寶片，是0.5克/片的，大家食用，每天2次，每次5片就行。

顆粒大的片，每次少吃幾片，顆粒小的，每次多吃幾片。

四寶片的正確吃法 正確吃法為“吞服，溫開水送服。

”將要食用的四寶片放口里，喝一口溫開水，咽下去就行。

常用的四寶片，為文山春三七、大個好三七18頭、20頭搭配丹參粒、鐵皮石斛、西洋參大顆粒混合，一比一比一比一打粉沖壓成的片。

每天兩次，每次5片，溫開水送服就行。

在四寶片搭配中，除了丹參外，其它三種原料：三七、西洋參、鐵皮石斛，都比較貴的，所以，一些做四寶片，會多加丹參或者用其它原料制作，有些還是不純的呢。

如石斛，分鐵皮石斛、水草、紫皮、石斛葉子、桿、楓斗什么的，每種，成本都是差比較多的哦。

四寶片原料　??？？四寶片的正確吃法：常見的為吞服、溫開水送服，但也有煲湯什么的。

如你在家沒事，平時煲湯，也是可以丟幾片在里面的。

四寶片一天吃幾次幾粒 顆粒的大小與質量不一樣，對于四寶片的食用量多少粒也不一樣。

常用的好四寶片，云南四寶片，是0.5克左右/片的，每天一兩次，每次5片，溫開水送服就行。

將要食用的四薄片含口里，喝一口溫開水，一起咽下去就行。

食用四寶片，我們可以早上空腹吃，也可以飯后半小時吃。

如果每天1次，那就盡量早上吃，如果每天2次，那就分早晚吃。

吃了云南四寶片，1小時內不喝濃茶、咖啡，不錯酸冷食物，吃了會影響吸收。

，吃西洋參的最佳時間

早晨空腹、早餐后1小時、下午三點左右、晚上，需要注意不要私自使用。

1、早晨空腹：如果經常熬夜，早晨起來的時候會比較疲勞，此時的消化功能也比較旺盛，可以幫助身體吸收其中的營養物質，所以可以在早晨起來的時候空腹食用。

2、早餐后1小時：如果本身脾胃比較弱，不建議空腹進食，可以在早餐之后1個小時進食，可以幫助緩解早起的疲憊感。

3、下午三點左右：部分人群上午的工作量比較大，下午就會比較疲憊，在3點左右的時候比較容易打瞌睡，此時也可以進食西洋參，有一定補氣養陰的作用，幫助緩解癥狀。

4、晚上：晚上的時候，脾臟、腎臟比較活躍，此時營養物質可以給以上臟器提供營養，但是也有增加一定的負擔，需要注意少量進食。

石斛粉服用最佳時間和每天用量，霍山鐵皮石斛粉的功效

鐵皮石斛是一種非常名貴的中藥材，眾所周知，霍山鐵皮石斛不僅對許多疾病有奇效，而且它還是一種很好的養生滋補品。

霍山鐵皮楓斗粉一直深受消費者喜愛，研磨后更有利于人體吸收，大大提高吸收率。

石斛粉是人們將新鮮的石斛曬干后研磨加工而成的一種淺棕黃色粉末狀物質，是一種可以直接食用的中草藥，可以補充人體所需的豐富營養。

另外還可以提高人體自身的抗病、抗衰老能力，但是石斛粉是市場上比較有名的中草藥，很多人對他了解不多，不知道他的具體功效和作用，不知道自己該怎么吃，今天我將為他做一個詳細的介紹，可以讓大家對石斛粉有更全面更詳細的了解。

吃石斛粉的最佳時機。

餐后最好是30-60分鐘左右。

吃石斛粉并沒有嚴格的規定時間，一般情況下飯后30-60分鐘左右可以食用，因為此時胃分泌胃酸，消化酶等物質比較活躍，所以吃石斛粉效果比較好。

餐后服用可以更好地促進腸胃對鐵皮石斛粉的吸收，還可以起到較好的效果。

每日服用石斛粉。

要看個人的體質。

石斛性寒，味甘微咸，食用時不宜多食，不宜多食，一般建議每食1-3克左右，一天吃1-2次即可，老人及腸胃功能較差的人服用量較少，服用過量可引起腸胃不適，引起嘔吐。腹瀉。腹痛等胃腸反應。

霍山鐵皮石斛粉的功效。

1。增強體質。

補益肝腎，還可以補中益氣，提高人體自身免疫能力，可以改善人體自身免疫能力，常吃可以緩解體虛也可以使人體健康水平明顯提高，可以改善人體的體質。

尤其適合于體質虛弱、免疫力低下者食用。

2。強壯有力。

一般人吃石斛粉以后可以吸收多種對身體有益的微量元素，這類微量元素磷和鈣含量較高，這些物質經人體吸收后，它可以促進人體骨骼發育，還可以提高人體筋骨健康水平，對于人們經常發生的骨關節疾病、腰膝酸軟、四肢麻木疼痛等癥都有預防的作用，在保持人體筋骨健康方面有著明顯優勢。

3。增強消化功能。


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